750 grammes
Tous nos blogs cuisine Editer l'article Suivre ce blog Administration + Créer mon blog
sab cuisine

je veux faire partager les recettes que j'aime et surtout mon plaisir de cuisiner

COURGETTES FARCIES AU THON

Ce soir, une recette inspirée d'une recette ww, la photo n'est pas terrible mais c'était bien bon

Ingrédients :

3 courgettes de petite taille 

1 grosse boîte de thon au naturel

1 oignon

1/2 poivron vert

2 tomates moyennes 

Sel, poivre, cumin

Huile d'olive 

40 g de parmesan

Éplucher les courgettes, les couper en 2, les évider 

Éplucher et emincer l'oignon 

Couper le poivrer et le hacher

Dans une sauteuse, faire revenir l'oignon, ajouter le poivron, cuire 5 mns

Saler, poivrer, ajouter les tomates coupées en petits morceaux, saupoudrer de cumin et mettre le thon, cuire 5 mns

Remplir les courgettes puis saupoudrer de parmesan 

Cuire à 190 degrés pendant 30 minutes 

 

 

Partager cet article
Repost0
Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :
Commenter cet article